今年の夏は地域により気候が極端だった気がします。
小田原周辺は一口で言うと猛暑続きでで雨不足でした。
かと思えば、西日本や九州、東北日本海側は大雨で災害に見舞われるほどでした。
心からお見舞い申し上げます。
夏バテ気味の方も出てきているようです。
睡眠不足と冷飲食の摂り過ぎによる胃腸の冷えも要因です。
夜も気温が高いと寝苦しいし、どうしても冷たいものに手が伸びてしまいます。
夏バテ予防や回復にはこうしたことの改善がポイントになります。
不眠、浅眠のツボ療法やこんにゃく温湿布療法が結構効果がありますよ。
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不眠、浅眠のツボ療法
こんにゃく温湿布療法
どうしても改善しない場合は専門の治療院へご相談ください。
今日のベッドサイド 日々草とねこじゃらし
Produced by かもめ針灸治療室
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