特に冷えると症状の悪化する方にぜひおすすめなのが、
こんにゃくを使った温湿布です。
暖かさが持続すること（２０～３０分）、湿熱のため
内部への浸透力が強いのでよく暖まり、冷めにくいのです。
用意するもの
① 角こんにゃく （なるべく厚めで大きいもの、小さいものなら２枚）
② 乾いたタオル ２～３枚
やりかた
沸騰したお湯で１０～２０分、こんにゃくをグツグツと煮たあと
タオルに包みつらい部分に当てます。
熱くなれば、場所をずらしたりタオルをもう一枚多くします。
※ やけどしないように注意をしてください。
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Produced by かもめ針灸治療室
