タオル１本健康法

昔からの健康法に「乾布マサツ」というのがあります。

根気よくやっていると風邪を引きにくくなったり、
体が丈夫になったりと、体質改善に役立つようです。

特に、呼吸器系の病気には効果大で、たとえば小児ぜんそくや
慢性気管支炎などで苦しんでいる方は、ぜひおすすめします。

かくれた効果として便秘の改善もあります。

皮膚のマサツが自律神経を刺激することにより内蔵機能に
よい影響を与えるのだろうと考えられています。

東洋医学の考え方に｢肺は皮（ひ）を主る（つかさどる）｣
「肺と大腸は表裏の関係にあり」というのがあります。

つまり、皮膚への刺激は肺の機能を高め、さらには大腸の
働きにも影響を与えるということです。

行う時間帯は、朝起きがけがベストです。
服に着替える際、３分でも５分でもいいですから根気よく
続けてみてください。

タオル１本でできる健康法です。

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