予防が大切ですが、ひいたかな？と思ったときの
ツボ治療を紹介します。
使用ツボ
① のどが腫れて痛いとき： 合谷（ごうこく）
親指と人差し指の付け根で、やや人差し指側
② 咳や鼻水が出始めたら： 尺沢（しゃくたく）
肘の内側で中央の太いスジの親指側
③ 背中がゾクゾクして寒気が来たとき：膏こう（こうこう）
肩甲骨の中央より少し内側。よく熱の出始めにゾクゾクします。
温灸の用意
せんねんきゅうなどの市販品が薬局、薬店で
販売されていますので、それを利用するのが簡単です。
お灸の刺激になれていない方は、弱刺激の
ものを選び、熱さを我慢しすぎないようにしてください。
感じなかったり、温感が弱かった場合も連続２回
までにしてください。（過剰刺激になると水泡が
できたりしますので。）
Prodeced by かもめ針灸治療室
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